Tomar café, sempre na medida certa, está associado a diversos benefícios como: redução por morte de doenças cardiovasculares, diminuição do risco à diabetes, depressão, gota e até mesmo contra alguns tipos de câncer. A bebida é um importante aliado para a nossa saúde, nos protegendo de várias doenças.
Devido à presença de antioxidantes em sua composição, a cafeína contribui para a diminuição dos radicais livres, responsáveis pela degradação das células saudáveis do organismo e, também, causadoras do envelhecimento precoce. A cafeína ainda estimula a regeneração celular e a revitalização da pele, devolvendo o aspecto saudável e jovem.
[Cafeína pode ajudar a aliviar transtorno de déficit de atenção]
Vanessa Lima, diretora da Kapeh, empresa especializada em produtos cosméticos feitos a base de café, explica que, além da cafeína, o café verde, antes de ser torrado, possui uma alta quantidade de ácidos clorogênicos, ativo que também age contra o envelhecimento da pele. Ingerir café também possui efeitos dermatológicos, mas são menos potentes: “No processo de torra, os ácidos clorogênicos viram quinídeos, agindo de outra maneira no corpo, mas a cafeína e seus benefícios permanecem”, aponta Vanessa.
Em entrevista para a revista Cláudia, a dermatologista Livia Pino, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, afirmou que a cafeína possui ação anti-inflamatória: “Isso evita o acúmulo de toxinas e melhora a oxigenação, tratando todo tipo de inflamação, desde acne até a celulite.”
Estudos corroboram efeitos na pele
Em estudos divulgados pela Faculdade de Medicina da Universidade do Estado de Washington, Estados Unidos, a cafeína é uma grande aliada na prevenção do câncer de pele ao estimular a morte programada das células cancerígenas. Além disso, com a capacidade de absorver a incidência dos raios, a substância protege naturalmente a pele do sol.
Outra pesquisa, dessa vez da Universidade de Washington (EUA), mostrou que compressas de café gelado atenuam tanto a coloração quanto o inchaço das olheiras. A baixa temperatura da bebida ajuda a desinchar e a cafeína contrai as veias da região por aproximadamente 48 horas. Com aplicações diárias, o tom de pele voltará ao normal. Assim, além de tomar uma xícara de café todo dia, o fruto também pode fazer parte da sua rotina de skincare!
